まだ5月だというのに夏のような暑さが続いていますね。


この時期、特に気を付けなければいけないのが熱中症です。


よく耳にすることはあるとは思いますが、皆さんは熱中症対策はされてますでしょうか?


熱中症対策といえば、『スポーツドリンク』や『塩飴』と思い浮かぶ方が結構いらっしゃると思います。
しかしこれらには砂糖が入っています。
こまめに水分補給するのにスポーツドリンクを摂っていたり、塩分補給に塩飴を食べているとずっとお口の中が汚れている状態になり虫歯の原因になるのです。


しかもスポーツドリンクを、急激に大量に飲むと急性糖尿病になってしまうこともあります。

では、何を飲めばいいのか?

それが麦茶です!!
麦茶には・・・

身体を冷ます効果
発がん性物質を除去する抗酸化成分が含まれる
胃の粘膜を保護する働きがある
麦茶のにおい成分である「ピラジン類」に血液をサラサラにし、身体の冷えを緩和する働きがある
ノンカフェインなので赤ちゃんにも安心!

以上のような効果があります。



この麦茶に「にがり」または「粗塩」を少し味がつく程度に入れて熱中症対策に飲んでいただくことをお勧めしています。

これからどんどん暑さも増してくると思いますので、皆さん熱中症には気を付けてください。